Rozpis cvičení na Červen 2016
PoÚtStČtSoNe
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
1.6.2016 St Pilates08:15 Radana
1.6.2016 St Pilates18:00 Markéta
1.6.2016 St Pilates19:00 Radana
2.6.2016 Čt Pilates07:45 Markéta
2.6.2016 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
2.6.2016 Čt Pilates19:00 Radana
5.6.2016 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
5.6.2016 Ne Pilates19:00 Radana
8.6.2016 St Pilates08:15 Radana
8.6.2016 St Pilates18:00 Markéta
8.6.2016 St Pilates19:00 Radana
9.6.2016 Čt Pilates07:45 Markéta
9.6.2016 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
9.6.2016 Čt Pilates19:00 Radana
12.6.2016 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
12.6.2016 Ne Pilates19:00 Radana
15.6.2016 St Pilates08:15 Radana
15.6.2016 St Pilates18:00 Markéta
15.6.2016 St Pilates19:00 Radana
16.6.2016 Čt Pilates07:45 Markéta
16.6.2016 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
16.6.2016 Čt Pilates19:00 Radana
19.6.2016 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
19.6.2016 Ne Pilates19:00 Radana
22.6.2016 St Pilates08:15 Radana
22.6.2016 St Pilates18:00 Markéta
22.6.2016 St Pilates19:00 Radana
23.6.2016 Čt Pilates07:45 Markéta
23.6.2016 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
23.6.2016 Čt Pilates19:00 Radana
26.6.2016 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
26.6.2016 Ne Pilates19:00 Radana
29.6.2016 St Pilates08:15 Radana
29.6.2016 St Pilates18:00 Markéta
29.6.2016 St Pilates19:00 Radana
30.6.2016 Čt Pilates07:45 Markéta
30.6.2016 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
30.6.2016 Čt Pilates19:00 Radana

Volné skupinové kurzy:


Aktuálně


18.04.2016

Srdečně zveme na Pilates víkend ve Vrchlabí 21.-23.10. na téma RELAXAČNÍ CVIČENÍ a PILATES viz odkaz. Místa si můžete již rezervovat na Elixír tour zde: http://www.elixirtours-wellness.cz/pobyty/pilates-vikend-ve-vrchlabi-s-lektorkou-radanou-storkanovou-21-23-rijna-2016/




29.12.2015

Zbývájí poslední místa na kurzech v II. pololetí. Nově můžete využít možnost přihlásit se jako náhradník na obsazený kurz. Pokud se uvolní místo v průběhu kurzu, budeme Vás kontaktovat. Ceníme si Vaší přízně a těší nás velký zájem :)
Radana




Radana Štorkánová

Vítám Vás na stránkách
Studia zdravého pohybu!


Jsme rádi, že jste si k nám našli cestu a věříme,
že najdete, co jste hledali.


Zdravý pohyb není nic jiného než „pohyb přirozený“.
A toho máme tak zoufale málo. Trávíme dlouhé hodiny shrbení v sedě, ať už u počítače, v autě nebo u televize. Na své oblíbené sporty nemáme mnohdy čas.
K tomu se přidává každodenní stres dnešní hektické doby, které tělo stahuje.


Naše tělo je chytré a vysílá nám různé signály. Je jen na nás, jestli budeme tyto signály potlačovat nebo je zachytíme a pomůžeme tělu napravit škody, které na něm každý den pácháme. Problém můžete mít jak z nedostatku pohybu tak i z jednostranného pohybu v zaměstnání nebo ze svého oblíbeného sportu, kdy přetěžujete jen určitou část těla. Jak bylo již zmíněno i stres hraje velkou roli ve stažení svalů, které se přenášení do špatných pohybových návyků nebo „somatizují“ části těla, kde se projevuje bolest. Pro ženy je také velmi zátěžové období těhotenství a následné zvedání a poponášení svých dítek.


My se věnujeme především cvičební metodě Pilates, která má za úkol zkorigovat všechny naše pohybové prohřešky a tělo posílit, ale také uvolnit. Lekce pilates se snažíme obohacovat o cviky i z nejrůznějších cvičebních nebo fyzioterapeutických metod. Pravidelně navštěvujeme nové semináře, kde získáváme nové pohledy a sbíráme pro Vás nejnovější poznatky o pohybu. Zastáváme filozofii pestrosti pohybu, kterou každé tělo potřebuje.


Cíl je jasný:
Vrátit tělu jeho ohebnost, pružnost, mobilitu sílu a uchovat si je co nejdéle.
Dopřejme svému tělu pohyb v jeho přirozeném rozsahu a budeme se cítit skvěle!



Přejeme Vám, ať i Vy najdete cestu, jak se zdravě hýbat, protože Vaše tělo si to jednoduše zaslouží.

Pokud se rozhodnete zavítat na naše lekce Pilates, těšíme se na Vás!


Radana Štorkánová
www.studiozp.cz



patička login
web vytvořil Viktor Petříček (Devbon), fotografie Fotograf-ka.cz