Rozpis cvičení na Květen 2015
PoÚtStČtSoNe
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
1.5.2016 Pilates mír. pokročilí neděle18:00 - 19:00
1.5.2016 Pilates neděle19:00 - 20:00
4.5.2016 Pilates středa08:15 - 09:15
4.5.2016 Pilates středa18:00 - 19:00
4.5.2016 Pilates středa19:00 - 20:00
5.5.2016 Pilates čtvrtek07:45 - 08:45
5.5.2016 Pilates mír. pokročilí čtvrtek18:00 - 19:00
5.5.2016 Pilates čtvrtek19:00 - 20:00
8.5.2016 Pilates mír. pokročilí neděle18:00 - 19:00
8.5.2016 Pilates neděle19:00 - 20:00
11.5.2016 Pilates středa08:15 - 09:15
11.5.2016 Pilates středa18:00 - 19:00
11.5.2016 Pilates středa19:00 - 20:00
12.5.2016 Pilates čtvrtek07:45 - 08:45
15.5.2016 Pilates mír. pokročilí neděle18:00 - 19:00
15.5.2016 Pilates neděle19:00 - 20:00
18.5.2016 Pilates středa08:15 - 09:15
18.5.2016 Pilates středa18:00 - 19:00
18.5.2016 Pilates středa19:00 - 20:00
19.5.2016 Pilates čtvrtek07:45 - 08:45
19.5.2016 Pilates mír. pokročilí čtvrtek18:00 - 19:00
19.5.2016 Pilates čtvrtek19:00 - 20:00
22.5.2016 Pilates mír. pokročilí neděle18:00 - 19:00
22.5.2016 Pilates neděle19:00 - 20:00
25.5.2016 Pilates středa08:15 - 09:15
25.5.2016 Pilates středa18:00 - 19:00
25.5.2016 Pilates středa19:00 - 20:00
26.5.2016 Pilates čtvrtek07:45 - 08:45
26.5.2016 Pilates mír. pokročilí čtvrtek18:00 - 19:00
26.5.2016 Pilates čtvrtek19:00 - 20:00
29.5.2016 Pilates mír. pokročilí neděle18:00 - 19:00
29.5.2016 Pilates neděle19:00 - 20:00

Volné skupinové kurzy:


Aktuálně


18.04.2016

Srdečně zveme na Pilates víkend ve Vrchlabí 21.-23.10. na téma RELAXAČNÍ CVIČENÍ a PILATES viz odkaz. Místa si můžete již rezervovat na Elixír tour zde: http://www.elixirtours-wellness.cz/pobyty/pilates-vikend-ve-vrchlabi-s-lektorkou-radanou-storkanovou-21-23-rijna-2016/




29.12.2015

Zbývájí poslední místa na kurzech v II. pololetí. Nově můžete využít možnost přihlásit se jako náhradník na obsazený kurz. Pokud se uvolní místo v průběhu kurzu, budeme Vás kontaktovat. Ceníme si Vaší přízně a těší nás velký zájem :)
Radana




Radana Štorkánová

Vítám Vás na stránkách
Studia zdravého pohybu!


Jsme rádi, že jste si k nám našli cestu a věříme,
že najdete, co jste hledali.


Zdravý pohyb není nic jiného než „pohyb přirozený“.
A toho máme tak zoufale málo. Trávíme dlouhé hodiny shrbení v sedě, ať už u počítače, v autě nebo u televize. Na své oblíbené sporty nemáme mnohdy čas.
K tomu se přidává každodenní stres dnešní hektické doby, které tělo stahuje.


Naše tělo je chytré a vysílá nám různé signály. Je jen na nás, jestli budeme tyto signály potlačovat nebo je zachytíme a pomůžeme tělu napravit škody, které na něm každý den pácháme. Problém můžete mít jak z nedostatku pohybu tak i z jednostranného pohybu v zaměstnání nebo ze svého oblíbeného sportu, kdy přetěžujete jen určitou část těla. Jak bylo již zmíněno i stres hraje velkou roli ve stažení svalů, které se přenášení do špatných pohybových návyků nebo „somatizují“ části těla, kde se projevuje bolest. Pro ženy je také velmi zátěžové období těhotenství a následné zvedání a poponášení svých dítek.


My se věnujeme především cvičební metodě Pilates, která má za úkol zkorigovat všechny naše pohybové prohřešky a tělo posílit, ale také uvolnit. Lekce pilates se snažíme obohacovat o cviky i z nejrůznějších cvičebních nebo fyzioterapeutických metod. Pravidelně navštěvujeme nové semináře, kde získáváme nové pohledy a sbíráme pro Vás nejnovější poznatky o pohybu. Zastáváme filozofii pestrosti pohybu, kterou každé tělo potřebuje.


Cíl je jasný:
Vrátit tělu jeho ohebnost, pružnost, mobilitu sílu a uchovat si je co nejdéle.
Dopřejme svému tělu pohyb v jeho přirozeném rozsahu a budeme se cítit skvěle!



Přejeme Vám, ať i Vy najdete cestu, jak se zdravě hýbat, protože Vaše tělo si to jednoduše zaslouží.

Pokud se rozhodnete zavítat na naše lekce Pilates, těšíme se na Vás!


Radana Štorkánová
www.studiozp.cz



patička login
web vytvořil Viktor Petříček (Devbon), fotografie Fotograf-ka.cz