Rozpis cvičení na Duben 2017
PoÚtStČtSoNe
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
2.4.2017 Ne Pilates17:00 Radana
2.4.2017 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
5.4.2017 St Pilates mír. pokročilí08:15 Radana
5.4.2017 St Pilates Vitality 60+17:00 Markéta
5.4.2017 St Pilates18:00 Markéta
5.4.2017 St Pilates19:00 Radana
6.4.2017 Čt Pilates07:45 Markéta
6.4.2017 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
6.4.2017 Čt Pilates19:00 Radana
9.4.2017 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
9.4.2017 Ne Pilates19:00 Radana
12.4.2017 St Pilates mír. pokročilí08:15 Radana
12.4.2017 St Pilates Vitality 60+17:00 Markéta
12.4.2017 St Pilates18:00 Markéta
12.4.2017 St Pilates19:00 Radana
13.4.2017 Čt Pilates ZRUŠENO07:45 Markéta
13.4.2017 Čt Pilates mír. pokročilí ZRUŠENO18:00 Radana
13.4.2017 Čt Pilates ZRUŠENO19:00 Radana
16.4.2017 Ne Pilates mír. pokročilí ZRUŠENO18:00 Radana
16.4.2017 Ne Pilates ZRUŠENO19:00 Radana
19.4.2017 St Pilates mír. pokročilí08:15 Radana
19.4.2017 St Pilates Vitality 60+17:00 Markéta
19.4.2017 St Pilates18:00 Markéta
19.4.2017 St Pilates19:00 Radana
20.4.2017 Čt Pilates07:45 Markéta
20.4.2017 Čt Pilates mír. pokročilí ZRUŠENO18:00 Radana
20.4.2017 Čt Pilates ZRUŠENO19:00 Radana
23.4.2017 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
23.4.2017 Ne Pilates19:00 Radana
26.4.2017 St Pilates mír. pokročilí08:15 Radana
26.4.2017 St Pilates Vitality 60+17:00 Markéta
26.4.2017 St Pilates18:00 Markéta
26.4.2017 St Pilates19:00 Radana
27.4.2017 Čt Pilates07:45 Markéta
27.4.2017 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
27.4.2017 Čt Pilates19:00 Radana
30.4.2017 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
30.4.2017 Ne Pilates19:00 Radana

Volné skupinové kurzy:

Pilates lahůdky:



Aktuálně

20.03.2017

Srdečně všechny zveme na otevřené jednorázové lekce na tyto téma:

29. 4. Protáhni se v kanclu

20. 5. Pánevní dno během života

17. 6. Uvolni se od stresu

(možno navštívit bez registrace v našich kurzech)

14.03.2017

Volná místa v kurzech Pilates 2017:

  • středa 17 hod. (Pilates Vitality 60+)

Pište na studiozp@email.cz nebo volejte 731 485 125


Radana Štorkánová

Vítám Vás na stránkách
Studia zdravého pohybu!


Jsme rádi, že jste si k nám našli cestu a věříme,
že najdete, co jste hledali.


Zdravý pohyb není nic jiného než „pohyb přirozený“.
A toho máme tak zoufale málo. Trávíme dlouhé hodiny shrbení v sedě, ať už u počítače, v autě nebo u televize. Na své oblíbené sporty nemáme mnohdy čas.
K tomu se přidává každodenní stres dnešní hektické doby, které tělo stahuje.


Naše tělo je chytré a vysílá nám různé signály. Je jen na nás, jestli budeme tyto signály potlačovat nebo je zachytíme a pomůžeme tělu napravit škody, které na něm každý den pácháme. Problém můžete mít jak z nedostatku pohybu tak i z jednostranného pohybu v zaměstnání nebo ze svého oblíbeného sportu, kdy přetěžujete jen určitou část těla. Jak bylo již zmíněno i stres hraje velkou roli ve stažení svalů, které se přenášení do špatných pohybových návyků nebo „somatizují“ části těla, kde se projevuje bolest. Pro ženy je také velmi zátěžové období těhotenství a následné zvedání a poponášení svých dítek.


My se věnujeme především cvičební metodě Pilates, která má za úkol zkorigovat všechny naše pohybové prohřešky a tělo posílit, ale také uvolnit. Lekce pilates se snažíme obohacovat o cviky i z nejrůznějších cvičebních nebo fyzioterapeutických metod. Pravidelně navštěvujeme nové semináře, kde získáváme nové pohledy a sbíráme pro Vás nejnovější poznatky o pohybu. Zastáváme filozofii pestrosti pohybu, kterou každé tělo potřebuje.


Cíl je jasný:
Vrátit tělu jeho ohebnost, pružnost, mobilitu sílu a uchovat si je co nejdéle.
Dopřejme svému tělu pohyb v jeho přirozeném rozsahu a budeme se cítit skvěle!



Přejeme Vám, ať i Vy najdete cestu, jak se zdravě hýbat, protože Vaše tělo si to jednoduše zaslouží.

Pokud se rozhodnete zavítat na naše lekce Pilates, těšíme se na Vás!


Radana Štorkánová
www.studiozp.cz