Rozpis cvičení na Leden 2017
PoÚtStČtSoNe
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
1.1.2017 Ne Pilates ZRUŠENO17:00 Radana
1.1.2017 Ne Pilates mír. pokročilí ZRUŠENO18:00 Radana
4.1.2017 St Pilates08:15 Radana
4.1.2017 St Pilates 60+17:00 Markéta
4.1.2017 St Pilates18:00 Markéta
4.1.2017 St Pilates19:00 Radana
5.1.2017 Čt Pilates07:45 Markéta
5.1.2017 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
5.1.2017 Čt Pilates19:00 Radana
8.1.2017 Ne Pilates17:00 Radana
8.1.2017 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
11.1.2017 St Pilates08:15 Radana
11.1.2017 St Pilates 60+17:00 Markéta
11.1.2017 St Pilates18:00 Markéta
11.1.2017 St Pilates19:00 Radana
12.1.2017 Čt Pilates07:45 Markéta
12.1.2017 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
12.1.2017 Čt Pilates19:00 Radana
15.1.2017 Ne Pilates17:00 Radana
15.1.2017 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
18.1.2017 St Pilates08:15 Radana
18.1.2017 St Pilates 60+17:00 Markéta
18.1.2017 St Pilates18:00 Markéta
18.1.2017 St Pilates19:00 Radana
19.1.2017 Čt Pilates07:45 Markéta
19.1.2017 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
19.1.2017 Čt Pilates19:00 Radana
22.1.2017 Ne Pilates17:00 Radana
22.1.2017 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
25.1.2017 St Pilates08:15 Radana
25.1.2017 St Pilates 60+17:00 Markéta
25.1.2017 St Pilates18:00 Markéta
25.1.2017 St Pilates19:00 Radana
26.1.2017 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana

Volné skupinové kurzy:


Aktuálně


02.01.2017

Nové kurzy Pilates ve Vinoři začínají od února 2017, v případě zájmu, se již můžete hlásit na emial: studiozp@email.cz.




02.01.2017

Za nás Vám přejeme do nového roku pevné zdraví a hlavně radost z pohybu! Radana a Markéta




Radana Štorkánová

Vítám Vás na stránkách
Studia zdravého pohybu!


Jsme rádi, že jste si k nám našli cestu a věříme,
že najdete, co jste hledali.


Zdravý pohyb není nic jiného než „pohyb přirozený“.
A toho máme tak zoufale málo. Trávíme dlouhé hodiny shrbení v sedě, ať už u počítače, v autě nebo u televize. Na své oblíbené sporty nemáme mnohdy čas.
K tomu se přidává každodenní stres dnešní hektické doby, které tělo stahuje.


Naše tělo je chytré a vysílá nám různé signály. Je jen na nás, jestli budeme tyto signály potlačovat nebo je zachytíme a pomůžeme tělu napravit škody, které na něm každý den pácháme. Problém můžete mít jak z nedostatku pohybu tak i z jednostranného pohybu v zaměstnání nebo ze svého oblíbeného sportu, kdy přetěžujete jen určitou část těla. Jak bylo již zmíněno i stres hraje velkou roli ve stažení svalů, které se přenášení do špatných pohybových návyků nebo „somatizují“ části těla, kde se projevuje bolest. Pro ženy je také velmi zátěžové období těhotenství a následné zvedání a poponášení svých dítek.


My se věnujeme především cvičební metodě Pilates, která má za úkol zkorigovat všechny naše pohybové prohřešky a tělo posílit, ale také uvolnit. Lekce pilates se snažíme obohacovat o cviky i z nejrůznějších cvičebních nebo fyzioterapeutických metod. Pravidelně navštěvujeme nové semináře, kde získáváme nové pohledy a sbíráme pro Vás nejnovější poznatky o pohybu. Zastáváme filozofii pestrosti pohybu, kterou každé tělo potřebuje.


Cíl je jasný:
Vrátit tělu jeho ohebnost, pružnost, mobilitu sílu a uchovat si je co nejdéle.
Dopřejme svému tělu pohyb v jeho přirozeném rozsahu a budeme se cítit skvěle!



Přejeme Vám, ať i Vy najdete cestu, jak se zdravě hýbat, protože Vaše tělo si to jednoduše zaslouží.

Pokud se rozhodnete zavítat na naše lekce Pilates, těšíme se na Vás!


Radana Štorkánová
www.studiozp.cz



patička login
web vytvořil Viktor Petříček (Devbon), fotografie Fotograf-ka.cz