Rozpis cvičení na Listopad 2018
PoÚtStČtSoNe
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
1.11.2018 Čt Pilates07:50 Markéta
1.11.2018 Čt Pilates Vitality 55+09:00 Markéta
1.11.2018 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
1.11.2018 Čt Pilates19:00 Radana
4.11.2018 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
4.11.2018 Ne Pilates19:00 Radana
7.11.2018 St Pilates mír. pokročilí08:15 Radana
7.11.2018 St Pilates Vitality 55+17:00 Markéta
7.11.2018 St Pilates18:00 Markéta
7.11.2018 St Pilates19:00 Radana
8.11.2018 Čt Pilates07:50 Markéta
8.11.2018 Čt Pilates Vitality 55+09:00 Markéta
8.11.2018 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
8.11.2018 Čt Pilates19:00 Radana
11.11.2018 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
11.11.2018 Ne Pilates19:00 Radana
14.11.2018 St Pilates mír. pokročilí08:15 Radana
14.11.2018 St Pilates Vitality 55+17:00 Markéta
14.11.2018 St Pilates18:00 Markéta
14.11.2018 St Pilates19:00 Radana
15.11.2018 Čt Pilates07:50 Markéta
15.11.2018 Čt Pilates Vitality 55+09:00 Markéta
15.11.2018 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
15.11.2018 Čt Pilates19:00 Radana
18.11.2018 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
18.11.2018 Ne Pilates19:00 Radana
21.11.2018 St Pilates mír. pokročilí08:15 Radana
21.11.2018 St Pilates Vitality 55+17:00 Markéta
21.11.2018 St Pilates18:00 Markéta
21.11.2018 St Pilates19:00 Radana
22.11.2018 Čt Pilates07:50 Markéta
22.11.2018 Čt Pilates Vitality 55+09:00 Markéta
22.11.2018 Čt Pilates mír. pokročilí ZRUŠENO18:00 Radana
22.11.2018 Čt Pilates ZRUŠENO19:00 Radana
24.11.2018 So Malování mandal na plátně08:30 Radana
25.11.2018 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
25.11.2018 Ne Pilates19:00 Radana
28.11.2018 St Pilates mír. pokročilí08:15 Radana
28.11.2018 St Pilates Vitality 55+17:00 Markéta
28.11.2018 St Pilates18:00 Markéta
28.11.2018 St Pilates19:00 Radana
29.11.2018 Čt Pilates07:50 Markéta
29.11.2018 Čt Pilates Vitality 55+09:00 Markéta
29.11.2018 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
29.11.2018 Čt Pilates19:00 Radana

Volné skupinové kurzy:


Speciály:

Pilates lahůdky:



Aktuálně

28.06.2018

NOVÝ KURZ Pilates Vitallity 55+ otevíráme od září 2018! Více info: studiozp@email.cz nebo 731 485 125

28.06.2018

Posledních pár volných míst na kurzech Pilates od září 2018. Info: studiozp@email.cz nebo 731 485 125 


Radana Štorkánová

Vítám Vás na stránkách
Studia zdravého pohybu!


Jsme rádi, že jste si k nám našli cestu a věříme,
že najdete, co jste hledali.


Zdravý pohyb není nic jiného než „pohyb přirozený“.
A toho máme tak zoufale málo. Trávíme dlouhé hodiny shrbení v sedě, ať už u počítače, v autě nebo u televize. Na své oblíbené sporty nemáme mnohdy čas.
K tomu se přidává každodenní stres dnešní hektické doby, které tělo stahuje.


Naše tělo je chytré a vysílá nám různé signály. Je jen na nás, jestli budeme tyto signály potlačovat nebo je zachytíme a pomůžeme tělu napravit škody, které na něm každý den pácháme. Problém můžete mít jak z nedostatku pohybu tak i z jednostranného pohybu v zaměstnání nebo ze svého oblíbeného sportu, kdy přetěžujete jen určitou část těla. Jak bylo již zmíněno i stres hraje velkou roli ve stažení svalů, které se přenášení do špatných pohybových návyků nebo „somatizují“ části těla, kde se projevuje bolest. Pro ženy je také velmi zátěžové období těhotenství a následné zvedání a poponášení svých dítek.


My se věnujeme především cvičební metodě Pilates, která má za úkol zkorigovat všechny naše pohybové prohřešky a tělo posílit, ale také uvolnit. Lekce pilates se snažíme obohacovat o cviky i z nejrůznějších cvičebních nebo fyzioterapeutických metod. Pravidelně navštěvujeme nové semináře, kde získáváme nové pohledy a sbíráme pro Vás nejnovější poznatky o pohybu. Zastáváme filozofii pestrosti pohybu, kterou každé tělo potřebuje.


Cíl je jasný:
Vrátit tělu jeho ohebnost, pružnost, mobilitu sílu a uchovat si je co nejdéle.
Dopřejme svému tělu pohyb v jeho přirozeném rozsahu a budeme se cítit skvěle!



Přejeme Vám, ať i Vy najdete cestu, jak se zdravě hýbat, protože Vaše tělo si to jednoduše zaslouží.

Pokud se rozhodnete zavítat na naše lekce Pilates, těšíme se na Vás!


Radana Štorkánová
www.studiozp.cz