Rozpis cvičení na Květen 2018
PoÚtStČtSoNe
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
2.5.2018 St Pilates mír. pokročilí08:15 Radana
2.5.2018 St Pilates Vitality 55+17:00 Markéta
2.5.2018 St Pilates18:00 Markéta
2.5.2018 St Pilates19:00 Radana
3.5.2018 Čt Pilates07:50 Markéta
3.5.2018 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
3.5.2018 Čt Pilates19:00 Radana
6.5.2018 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
6.5.2018 Ne Pilates19:00 Radana
9.5.2018 St Pilates mír. pokročilí08:15 Radana
9.5.2018 St Pilates Vitality 55+17:00 Markéta
9.5.2018 St Pilates18:00 Markéta
9.5.2018 St Pilates19:00 Radana
10.5.2018 Čt Pilates07:50 Markéta
10.5.2018 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
10.5.2018 Čt Pilates19:00 Radana
13.5.2018 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
13.5.2018 Ne Pilates19:00 Radana
16.5.2018 St Pilates mír. pokročilí08:15 Radana
16.5.2018 St Pilates Vitality 55+17:00 Markéta
16.5.2018 St Pilates18:00 Markéta
16.5.2018 St Pilates19:00 Radana
17.5.2018 Čt Pilates07:50 Markéta
17.5.2018 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
17.5.2018 Čt Pilates19:00 Radana
20.5.2018 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
20.5.2018 Ne Pilates19:00 Radana
23.5.2018 St Pilates mír. pokročilí08:15 Radana
23.5.2018 St Pilates Vitality 55+17:00 Markéta
23.5.2018 St Pilates18:00 Markéta
23.5.2018 St Pilates19:00 Radana
24.5.2018 Čt Pilates07:50 Markéta
24.5.2018 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
24.5.2018 Čt Pilates19:00 Radana
27.5.2018 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
27.5.2018 Ne Pilates19:00 Radana
30.5.2018 St Pilates mír. pokročilí08:15 Radana
30.5.2018 St Pilates Vitality 55+17:00 Markéta
30.5.2018 St Pilates18:00 Markéta
30.5.2018 St Pilates19:00 Radana
31.5.2018 Čt Pilates07:50 Markéta
31.5.2018 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
31.5.2018 Čt Pilates19:00 Radana

Volné skupinové kurzy:

Pilates lahůdky:



Aktuálně

04.05.2018

Ukázkové lekce pro nové klienty ZDARMA.. Chtěli byste se přihlásit do kurzu Pilates a obáváte se, že nevíte jak se u nás cvičí? V září začínají nové kurzy, tak neváhejte a přijďte vyzkoušet. Informujte se o možnosti ukázkové lekce, REZERVACE NUTNÁ!! pište: studiozp@email.cz nebo volejte 731 485 125. Těšíme se na Vás. Radka a Markéta 

03.05.2018

NOVÉ KURZY od září 2018 se připravují, budou k rezervaci už od června, přednostně budeme informovat stávající klienty. Kdo má zájem a není u nás registrován, prosím pište zde: studiozp@email.cz nebo volejte 731 485 125.


Radana Štorkánová

Vítám Vás na stránkách
Studia zdravého pohybu!


Jsme rádi, že jste si k nám našli cestu a věříme,
že najdete, co jste hledali.


Zdravý pohyb není nic jiného než „pohyb přirozený“.
A toho máme tak zoufale málo. Trávíme dlouhé hodiny shrbení v sedě, ať už u počítače, v autě nebo u televize. Na své oblíbené sporty nemáme mnohdy čas.
K tomu se přidává každodenní stres dnešní hektické doby, které tělo stahuje.


Naše tělo je chytré a vysílá nám různé signály. Je jen na nás, jestli budeme tyto signály potlačovat nebo je zachytíme a pomůžeme tělu napravit škody, které na něm každý den pácháme. Problém můžete mít jak z nedostatku pohybu tak i z jednostranného pohybu v zaměstnání nebo ze svého oblíbeného sportu, kdy přetěžujete jen určitou část těla. Jak bylo již zmíněno i stres hraje velkou roli ve stažení svalů, které se přenášení do špatných pohybových návyků nebo „somatizují“ části těla, kde se projevuje bolest. Pro ženy je také velmi zátěžové období těhotenství a následné zvedání a poponášení svých dítek.


My se věnujeme především cvičební metodě Pilates, která má za úkol zkorigovat všechny naše pohybové prohřešky a tělo posílit, ale také uvolnit. Lekce pilates se snažíme obohacovat o cviky i z nejrůznějších cvičebních nebo fyzioterapeutických metod. Pravidelně navštěvujeme nové semináře, kde získáváme nové pohledy a sbíráme pro Vás nejnovější poznatky o pohybu. Zastáváme filozofii pestrosti pohybu, kterou každé tělo potřebuje.


Cíl je jasný:
Vrátit tělu jeho ohebnost, pružnost, mobilitu sílu a uchovat si je co nejdéle.
Dopřejme svému tělu pohyb v jeho přirozeném rozsahu a budeme se cítit skvěle!



Přejeme Vám, ať i Vy najdete cestu, jak se zdravě hýbat, protože Vaše tělo si to jednoduše zaslouží.

Pokud se rozhodnete zavítat na naše lekce Pilates, těšíme se na Vás!


Radana Štorkánová
www.studiozp.cz