Rozpis cvičení na Říjen 2020
PoÚtStČtSoNe
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Aktuálně

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ O PŘERUŠENÍ ČINNOSTI STUDIA ZDRAVÉHO POHYBU:

Naši milí příznivci, 

život nám neustále připravuje milá i nemilá překvapení. S politováním vám musím oznámit tyty skutečnosti:

 

1. Naše cesty s Markétou se rozešly. Jejím klientkám už bylo oznámeno během června, že od září ukončuje cvičení ve Vincentu. V tuto chvíli nemám informace, zda bude nebo nebude dále v činnosti pokračovat a v jakém rozsahu. S dotazy se obraťte prosím přímo na ni.

 

2. O měsíc později z důvodu mé dlouhodobé nemoci, která mi vstoupila náhle do života,  jsem byla nucena ukončit i já své působení. A s pokorou doufám, že se k této práci, která mě baví a naplňuje, ještě vrátím. V tuto chvíli ale žádné plány mít nemůžu.

 

Děkuji vám za vaši přízeň. Snad se ve Vincentu nebo v okolí naskytne pro vás náhrada, abyste mohli dále pokračovat ve cvičení.

 

Radana Štorkánová 

 


Radana Štorkánová

Vítám Vás na stránkách
Studia zdravého pohybu!


Jsme rádi, že jste si k nám našli cestu a věříme,
že najdete, co jste hledali.


Zdravý pohyb není nic jiného než „pohyb přirozený“.
A toho máme tak zoufale málo. Trávíme dlouhé hodiny shrbení v sedě, ať už u počítače, v autě nebo u televize. Na své oblíbené sporty nemáme mnohdy čas.
K tomu se přidává každodenní stres dnešní hektické doby, které tělo stahuje.


Naše tělo je chytré a vysílá nám různé signály. Je jen na nás, jestli budeme tyto signály potlačovat nebo je zachytíme a pomůžeme tělu napravit škody, které na něm každý den pácháme. Problém můžete mít jak z nedostatku pohybu tak i z jednostranného pohybu v zaměstnání nebo ze svého oblíbeného sportu, kdy přetěžujete jen určitou část těla. Jak bylo již zmíněno i stres hraje velkou roli ve stažení svalů, které se přenáší do špatných pohybových návyků nebo „somatizují“ části těla, kde se projevuje bolest. Pro ženy je také velmi zátěžové období těhotenství a následné zvedání a poponášení svých dítek.


My se věnujeme především cvičební metodě Pilates, která má za úkol zkorigovat všechny naše pohybové prohřešky a tělo posílit, ale také uvolnit. Lekce pilates se snažíme obohacovat o cviky z nejrůznějších cvičebních nebo fyzioterapeutických metod. Pravidelně navštěvujeme nové semináře, kde získáváme nové pohledy a sbíráme pro Vás nejnovější poznatky o pohybu. Zastáváme filozofii pestrosti pohybu, kterou každé tělo potřebuje.


Cíl je jasný:
Vrátit tělu jeho ohebnost, pružnost, mobilitu sílu a uchovat si je co nejdéle.
Dopřejme svému tělu pohyb v jeho přirozeném rozsahu a budeme se cítit skvěle!



Přejeme Vám, ať i Vy najdete cestu, jak se zdravě hýbat, protože Vaše tělo si to jednoduše zaslouží.

Pokud se rozhodnete zavítat na naše lekce Pilates, těšíme se na Vás!


Radana Štorkánová
www.studiozp.cz