Rozpis cvičení na Únor 2020
PoÚtStČtSoNe
12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829
02.02.2020 Ne Pilates ZRUŠENO18:00 Radana
02.02.2020 Ne Pilates ZRUŠENO19:00 Radana
05.02.2020 St Pilates08:00 Radana
05.02.2020 St Pilates Vitality17:00 Markéta
05.02.2020 St Pilates18:00 Markéta
05.02.2020 St Pilates19:00 Radana
05.02.2020 St Pilates20:00 Markéta
06.02.2020 Čt Pilates07:45 Markéta
06.02.2020 Čt Pilates18:00 Radana
06.02.2020 Čt Pilates19:00 Radana
09.02.2020 Ne Pilates18:00 Radana
09.02.2020 Ne Pilates19:00 Radana
12.02.2020 St Pilates08:00 Radana
12.02.2020 St Pilates Vitality ZRUŠENO17:00 Markéta
12.02.2020 St Pilates ZRUŠENO18:00 Markéta
12.02.2020 St Pilates19:00 Radana
12.02.2020 St Pilates ZRUŠENO20:00 Markéta
13.02.2020 Čt Pilates ZRUŠENO07:45 Markéta
13.02.2020 Čt Pilates18:00 Radana
13.02.2020 Čt Pilates19:00 Radana
16.02.2020 Ne Pilates18:00 Radana
16.02.2020 Ne Pilates19:00 Radana
19.02.2020 St Pilates08:00 Radana
19.02.2020 St Pilates Vitality ZRUŠENO17:00 Markéta
19.02.2020 St Pilates ZRUŠENO18:00 Markéta
19.02.2020 St Pilates19:00 Radana
19.02.2020 St Pilates ZRUŠENO20:00 Markéta
20.02.2020 Čt Pilates ZRUŠENO07:45 Markéta
20.02.2020 Čt Pilates18:00 Radana
20.02.2020 Čt Pilates19:00 Radana
23.02.2020 Ne Pilates ZRUŠENO18:00 Radana
23.02.2020 Ne Pilates ZRUŠENO19:00 Radana
26.02.2020 St Pilates ZRUŠENO08:00 Radana
26.02.2020 St Pilates Vitality ZRUŠENO17:00 Markéta
26.02.2020 St Pilates ZRUŠENO18:00 Markéta
26.02.2020 St Pilates ZRUŠENO19:00 Radana
26.02.2020 St Pilates ZRUŠENO20:00 Markéta
27.02.2020 Čt Pilates ZRUŠENO07:45 Markéta
27.02.2020 Čt Pilates ZRUŠENO18:00 Radana
27.02.2020 Čt Pilates ZRUŠENO19:00 Radana

Volné skupinové kurzy:


Aktuálně

Z důvodu nemoci odpadají  lekce Markéty: v období od 12.2. - 5.3.

Další info dostanete na email.

 

Od února volné místo na kurzu PILATES středa od 8 hod. V případě zájmu, volejte 731 485 125


Radana Štorkánová

Vítám Vás na stránkách
Studia zdravého pohybu!


Jsme rádi, že jste si k nám našli cestu a věříme,
že najdete, co jste hledali.


Zdravý pohyb není nic jiného než „pohyb přirozený“.
A toho máme tak zoufale málo. Trávíme dlouhé hodiny shrbení v sedě, ať už u počítače, v autě nebo u televize. Na své oblíbené sporty nemáme mnohdy čas.
K tomu se přidává každodenní stres dnešní hektické doby, které tělo stahuje.


Naše tělo je chytré a vysílá nám různé signály. Je jen na nás, jestli budeme tyto signály potlačovat nebo je zachytíme a pomůžeme tělu napravit škody, které na něm každý den pácháme. Problém můžete mít jak z nedostatku pohybu tak i z jednostranného pohybu v zaměstnání nebo ze svého oblíbeného sportu, kdy přetěžujete jen určitou část těla. Jak bylo již zmíněno i stres hraje velkou roli ve stažení svalů, které se přenáší do špatných pohybových návyků nebo „somatizují“ části těla, kde se projevuje bolest. Pro ženy je také velmi zátěžové období těhotenství a následné zvedání a poponášení svých dítek.


My se věnujeme především cvičební metodě Pilates, která má za úkol zkorigovat všechny naše pohybové prohřešky a tělo posílit, ale také uvolnit. Lekce pilates se snažíme obohacovat o cviky z nejrůznějších cvičebních nebo fyzioterapeutických metod. Pravidelně navštěvujeme nové semináře, kde získáváme nové pohledy a sbíráme pro Vás nejnovější poznatky o pohybu. Zastáváme filozofii pestrosti pohybu, kterou každé tělo potřebuje.


Cíl je jasný:
Vrátit tělu jeho ohebnost, pružnost, mobilitu sílu a uchovat si je co nejdéle.
Dopřejme svému tělu pohyb v jeho přirozeném rozsahu a budeme se cítit skvěle!



Přejeme Vám, ať i Vy najdete cestu, jak se zdravě hýbat, protože Vaše tělo si to jednoduše zaslouží.

Pokud se rozhodnete zavítat na naše lekce Pilates, těšíme se na Vás!


Radana Štorkánová
www.studiozp.cz