Rozpis cvičení na Listopad 2018
PoÚtStČtSoNe
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
1.11.2018 Čt Pilates07:50 Markéta
1.11.2018 Čt Pilates Vitality 55+09:00 Markéta
1.11.2018 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
1.11.2018 Čt Pilates19:00 Radana
4.11.2018 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
4.11.2018 Ne Pilates19:00 Radana
7.11.2018 St Pilates mír. pokročilí08:15 Radana
7.11.2018 St Pilates Vitality 55+17:00 Markéta
7.11.2018 St Pilates18:00 Markéta
7.11.2018 St Pilates19:00 Radana
8.11.2018 Čt Pilates07:50 Markéta
8.11.2018 Čt Pilates Vitality 55+09:00 Markéta
8.11.2018 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
8.11.2018 Čt Pilates19:00 Radana
11.11.2018 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
11.11.2018 Ne Pilates19:00 Radana
14.11.2018 St Pilates mír. pokročilí08:15 Radana
14.11.2018 St Pilates Vitality 55+17:00 Markéta
14.11.2018 St Pilates18:00 Markéta
14.11.2018 St Pilates19:00 Radana
15.11.2018 Čt Pilates07:50 Markéta
15.11.2018 Čt Pilates Vitality 55+09:00 Markéta
15.11.2018 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
15.11.2018 Čt Pilates19:00 Radana
18.11.2018 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
18.11.2018 Ne Pilates19:00 Radana
21.11.2018 St Pilates mír. pokročilí08:15 Radana
21.11.2018 St Pilates Vitality 55+17:00 Markéta
21.11.2018 St Pilates18:00 Markéta
21.11.2018 St Pilates19:00 Radana
22.11.2018 Čt Pilates07:50 Markéta
22.11.2018 Čt Pilates Vitality 55+09:00 Markéta
22.11.2018 Čt Pilates mír. pokročilí ZRUŠENO18:00 Radana
22.11.2018 Čt Pilates ZRUŠENO19:00 Radana
24.11.2018 So Malování mandal na plátně08:30 Radana
25.11.2018 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
25.11.2018 Ne Pilates19:00 Radana
28.11.2018 St Pilates mír. pokročilí08:15 Radana
28.11.2018 St Pilates Vitality 55+17:00 Markéta
28.11.2018 St Pilates18:00 Markéta
28.11.2018 St Pilates19:00 Radana
29.11.2018 Čt Pilates07:50 Markéta
29.11.2018 Čt Pilates Vitality 55+09:00 Markéta
29.11.2018 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
29.11.2018 Čt Pilates19:00 Radana

Volné skupinové kurzy:


Speciály:

Pilates lahůdky:



Kurzy pilates / Ceník


Speciál: Pánevní dno a jak s ním cvičit - již obsazeno Lektor: Markéta
Pánevní dno a jak s ním cvičit

Pánevní dno a jeho tajemství (3 hodinový seminář)

  • Anatomie PD, rozdíl mezi mužem a ženou, aneb co vždy budeme mít jinak
  • Co vše je PD a co není
  • PD a zdravotní aspekt, bolesti zad, inkontinence atd.
  • PD a sexualita
  • PD po porodu
  • PD v průběhu života
  • Kdy je třeba začít hledat odbornou pomoc
  • Cvičení po porodu
  • Návod cvičení na každý den
den hodina období počet lekcí cena za kurz
sobota 09:00 - 12:00 6.10. do 6.10. 1 400 Kč



Speciál: Předvánoční relaxační cvičení Lektor: Radana
Předvánoční relaxační cvičení

Relaxační cvičení spojené s lehkou meditací (2 hodinový speciál) 

Přijďte si odpočinout a načerpat energii v období předvánočního shonu.

Dozvíte se tipy, jak umět relaxovat.

Cvičení s bolstery.

den hodina období počet lekcí cena za kurz
sobota 09:00 - 11:00 1.12. do 1.12. 1 250 Kč


VYPLNIT online PŘIHLÁŠKU na tento kurz




Speciál: Zimní detox Lektor: Markéta
Zimní detox

Zimní detox (2 hodinový speciál)

Jak čistit organismus během zimních měsíců.

Čištění organismu je úzce spjato s funkcí lymfatického systému, chcete se o něm něco dozvědět?

Cviky pro podporu lymfatického systému.

Jak si pomoci při častém otékání nohou.

Které potraviny zařadit do jídelníčku pro přirozenou detoxikaci.

Péče o chodidla a cvičení s chodidly pro uvolnění a ke stimulaci reflexních bodů.

den hodina období počet lekcí cena za kurz
sobota 09:00 - 11:00 12.1. do 12.1. 1 250 Kč


VYPLNIT online PŘIHLÁŠKU na tento kurz




Speciál: Válce Lektor: Radana
Válce

Poznejte více možností, jak cvičit s pěnovými válci.

Čekají Vás automasáže, uvolnění těla, ale i posilování.

Můžete si s touto skvělou pomůckou přijít na tento sobotní speciál jen tak intenzivně zacvičit nebo pokud jste si válec pořídili, může být speciál návodem na cvičení doma.

Každý účastník obdrží letáček se základními cviky.

V případě zájmu, zakoupíte kvalitní pěnové válce zn. TOGU i u nás.

den hodina období počet lekcí cena za kurz
sobota 09:00 - 11:00 26.1. do 26.1. 1 250 Kč


VYPLNIT online PŘIHLÁŠKU na tento kurz




Speciál: Malování mandal na plátně Lektor: Radana
Malování mandal na plátně

Malování mandal na plátně aneb relaxujeme kreativitou (4hodinový seminář)

Vytvořte své jedinečné dílo pomocí techniky, kterou zvládne i začátečník. Potěšte originálním obrazem sebe nebo své blízké, třeba jako dárek pod stromeček.

Tuto techniku opravdu zládne každý. Přijďte si pohrát s barvami a naučte se techniku, kterou pak můžete využít při zdobení i jiných věcí.

V ceně je zahrnuto vše potřebné, plátno, barvy, atd.

 

 

den hodina období počet lekcí cena za kurz
sobota 08:30 - 12:30 24.11. do 24.11. 1 550 Kč


VYPLNIT online PŘIHLÁŠKU na tento kurz




Pilates mír. pokročilí středa
--- kurz obsazen --- přihlásit jako NÁHRADNÍK
Lektor: Radana
den hodina období počet lekcí cena za kurz
středa 08:15 - 09:15 5.9. do 30.1. 19 2090 Kč


vyplnit online přihlášku na tento kurz - JAKO NÁHRADÍK




Pilates Vitality 55+ středa
--- kurz obsazen --- přihlásit jako NÁHRADNÍK
Lektor: Markéta
den hodina období počet lekcí cena za kurz
středa 17:00 - 18:00 5.9. do 30.1. 19 1900 Kč


vyplnit online přihlášku na tento kurz - JAKO NÁHRADÍK




Pilates středa
--- kurz obsazen --- přihlásit jako NÁHRADNÍK
Lektor: Markéta
den hodina období počet lekcí cena za kurz
středa 18:00 - 19:00 5.9. do 30.1. 19 2090 Kč


vyplnit online přihlášku na tento kurz - JAKO NÁHRADÍK




Pilates středa
--- kurz obsazen --- přihlásit jako NÁHRADNÍK
Lektor: Radana
den hodina období počet lekcí cena za kurz
středa 19:00 - 20:00 5.9. do 30.1. 19 2090 Kč


vyplnit online přihlášku na tento kurz - JAKO NÁHRADÍK




Pilates čtvrtek
--- kurz obsazen --- přihlásit jako NÁHRADNÍK
Lektor: Markéta
den hodina období počet lekcí cena za kurz
čtvrtek 07:50 - 08:50 6.9. do 31.1. 19 2090 Kč


vyplnit online přihlášku na tento kurz - JAKO NÁHRADÍK




Pilates Vitality 55+ čtvrtek Lektor: Markéta
den hodina období počet lekcí cena za kurz
čtvrtek 09:00 - 10:00 6.9. do 31.1. 19 1900 Kč


VYPLNIT online PŘIHLÁŠKU na tento kurz




Pilates mír. pokročilí čtvrtek - již obsazeno Lektor: Radana
den hodina období počet lekcí cena za kurz
čtvrtek 18:00 - 19:00 6.9. do 31.1. 19 2090 Kč



Pilates čtvrtek
--- kurz obsazen --- přihlásit jako NÁHRADNÍK
Lektor: Radana
den hodina období počet lekcí cena za kurz
čtvrtek 19:00 - 20:00 6.9. do 31.1. 21 2310 Kč


vyplnit online přihlášku na tento kurz - JAKO NÁHRADÍK




Pilates mír. pokročilí neděle
--- kurz obsazen --- přihlásit jako NÁHRADNÍK
Lektor: Radana
den hodina období počet lekcí cena za kurz
neděle 18:00 - 19:00 9.9. do 27.1. 18 1980 Kč


vyplnit online přihlášku na tento kurz - JAKO NÁHRADÍK




Pilates neděle
--- kurz obsazen --- přihlásit jako NÁHRADNÍK
Lektor: Radana
den hodina období počet lekcí cena za kurz
neděle 19:00 - 20:00 9.9. do 27.1. 18 1980 Kč


vyplnit online přihlášku na tento kurz - JAKO NÁHRADÍK






Nové kurzy na email

Pokud si přejete zasílat informace o nově vypsaných kurzech a dění, zaregistrujte svůj email do tohoto formuláře.


Jméno:
Email:
Souhlasím se zpracováním osobních údajů (GDPR):

(bez souhlasu se zpracováním osobních údajů nelze provést registraci)
ZOBRAZIT podmínky pro zpracování osobních údajů

Kolik je tři plus tři? (Ochrana proti spamu, napište číslici):




Zpracování osobních údajů


Já , registrovaný/á klient/ka
(dále jen „Subjekt údajů”)

uděluji tímto společnosti Studio zdravého pohybu Radany Štorkánové se sídlem U Ctěnického potoka 391, Přezletice, PSČ 25073, IČO: 01924877, e-mailový kontakt: studiozp@email.cz (dále jen „Správce”), souhlas se zpracováním mých osobních údajů, a to za níže uvedených podmínek:


1. Osobní údaje, které budou zpracovány:
a) jméno a příjmení
b) e-mailová adresa


2. Účelem zpracování osobních údajů je:
a) zasílání oznámení o změnách v kurzu
b) zasílání obchodních nabídek a novinek Správce


3. Doba zpracování osobních údajů je:
Po dobu trvání smlouvy od udělení souhlasu.


4. Osobní údaje nebudou poskytnuty třetím osobám.
Subjekt údajů prohlašuje, že byl Správcem řádně poučen o zpracování a ochraně osobních údajů*, že výše uvedené osobní údaje jsou přesné a pravdivé a jsou Správci poskytovány dobrovolně.




*Poučení Subjektu údajů
Správce tímto v souladu s ustanovením čl. 13 Nařízení Evropského parlamentu a Rady (EU) č. 2016/679 ze dne 27. dubna 2016, obecného nařízení o ochraně osobních údajů (dále jen „Nařízení”), informuje, že:

  • osobní údaje Subjektu údajů budou zpracovány na základě jeho svobodného souhlasu, a to za výše uvedených podmínek,
  • důvodem poskytnutí osobních údajů Subjektu je zájem Subjektu o zasílání oznámení o změnách v kurzu, zasílání obchodních nabídek Správce, což by bez poskytnutí těchto údajů nebylo možné,
  • při zpracování osobních údajů Subjektu údajů nebude docházet k automatizovanému rozhodování ani k profilování,
  • Správce nejmenoval pověřence pro ochranu osobních údajů, nepověřil zpracováním osobních údajů žádného zpracovatele ani neurčil zástupce pro plnění povinností ve smyslu Nařízení,
  • Správce nemá v úmyslu předat osobní údaje Subjektu údajů do třetí země, mezinárodní organizaci nebo jiným, než výše uvedeným třetím osobám,
  • Subjekt údajů má právo kdykoliv odvolat svůj souhlas se zpracováním osobních údajů, právo požadovat od Správce přístup ke svým osobním údajům, jejich opravu nebo výmaz, popřípadě omezení zpracování, a vznést námitku proti zpracování, má právo na přenositelnost těchto údajů k jinému správci, jakož i právo podat stížnost u Úřadu pro ochranu osobních údajů, má-li za to, že Správce při zpracování osobních údajů postupuje v rozporu s Nařízením.


Datum: 18.11.2018


Radana Štorkánová
Studio zdravého pohybu