Rozpis cvičení na Listopad 2019
PoÚtStČtSoNe
123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
03.11.2019 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
03.11.2019 Ne Pilates19:00 Radana
06.11.2019 St Pilates mír. pokročilí08:00 Radana
06.11.2019 St Pilates Vitality 55+17:00 Markéta
06.11.2019 St Pilates18:00 Markéta
06.11.2019 St Pilates19:00 Radana
06.11.2019 St Pilates20:00 Markéta
07.11.2019 Čt Pilates07:45 Markéta
07.11.2019 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
07.11.2019 Čt Pilates19:00 Radana
10.11.2019 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
10.11.2019 Ne Pilates19:00 Radana
13.11.2019 St Pilates mír. pokročilí08:00 Radana
13.11.2019 St Pilates Vitality 55+17:00 Markéta
13.11.2019 St Pilates18:00 Markéta
13.11.2019 St Pilates19:00 Radana
13.11.2019 St Pilates20:00 Markéta
14.11.2019 Čt Pilates07:45 Markéta
14.11.2019 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
14.11.2019 Čt Pilates19:00 Radana
17.11.2019 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
17.11.2019 Ne Pilates19:00 Radana
20.11.2019 St Pilates mír. pokročilí08:00 Radana
20.11.2019 St Pilates Vitality 55+17:00 Markéta
20.11.2019 St Pilates18:00 Markéta
20.11.2019 St Pilates19:00 Radana
20.11.2019 St Pilates20:00 Markéta
21.11.2019 Čt Pilates07:45 Markéta
21.11.2019 Čt Pilates mír. pokročilí ZRUŠENO18:00 Radana
21.11.2019 Čt Pilates19:00 Radana
24.11.2019 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
24.11.2019 Ne Pilates19:00 Radana
27.11.2019 St Pilates mír. pokročilí08:00 Radana
27.11.2019 St Pilates Vitality 55+17:00 Markéta
27.11.2019 St Pilates18:00 Markéta
27.11.2019 St Pilates19:00 Radana
27.11.2019 St Pilates20:00 Markéta
28.11.2019 Čt Pilates07:45 Markéta
28.11.2019 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
28.11.2019 Čt Pilates19:00 Radana

Pilates Vitality 55+


CO JE TO Pilates Vitality 55+ ?

Cvičební metoda Pilates Vás protáhne, uvolní i posílí. Pilates Vitality je pak upravená pro věkovou kategorii 55+. Cviky jsou jemnější s ohledem na vaše případné zdravotní komplikace a omezení. Věk určitě není překážkou ke cvičení ve skupině a k vyzkoušení nových trendů ve cvičení.



CO MŮŽETE ČEKAT OD Pilates Vitality 55+ ?



CO S SEBOU ?

Všechny pomůcky i podložky máme pro Vás k dispozici. Budete potřebovat jen ručník k podložení např. hlavy. Cvičí se bez bot nejlépe v protiskluzových ponožkách.



Proč je cvičení vedeno jako kurz a ne jednotlivé hodiny ?

Pokud chcete pocítit účinky cvičení, je potřeba jej provádět pravidelně. Lekce na sebe mnohdy navazují k postupnému rozhýbání celého těla. Pokud se z jakýchkoliv důvodů nemůžete některé lekce účastnit, je možné za sebe poslat náhradníka.