Rozpis cvičení na Leden 2020
PoÚtStČtSoNe
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
01.01.2020 St Pilates mír. pokročilí ZRUŠENO08:00 Radana
01.01.2020 St Pilates Vitality 55+ ZRUŠENO17:00 Markéta
01.01.2020 St Pilates ZRUŠENO18:00 Markéta
01.01.2020 St Pilates ZRUŠENO19:00 Radana
01.01.2020 St Pilates ZRUŠENO20:00 Markéta
02.01.2020 Čt Pilates ZRUŠENO07:45 Markéta
02.01.2020 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
02.01.2020 Čt Pilates19:00 Radana
05.01.2020 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
05.01.2020 Ne Pilates19:00 Radana
08.01.2020 St Pilates mír. pokročilí08:00 Radana
08.01.2020 St Pilates Vitality 55+17:00 Markéta
08.01.2020 St Pilates18:00 Markéta
08.01.2020 St Pilates19:00 Radana
08.01.2020 St Pilates20:00 Markéta
09.01.2020 Čt Pilates07:45 Markéta
09.01.2020 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
09.01.2020 Čt Pilates19:00 Radana
12.01.2020 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
12.01.2020 Ne Pilates19:00 Radana
15.01.2020 St Pilates mír. pokročilí08:00 Radana
15.01.2020 St Pilates Vitality 55+17:00 Markéta
15.01.2020 St Pilates18:00 Markéta
15.01.2020 St Pilates19:00 Radana
15.01.2020 St Pilates20:00 Markéta
16.01.2020 Čt Pilates07:45 Markéta
16.01.2020 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
16.01.2020 Čt Pilates19:00 Radana
19.01.2020 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
19.01.2020 Ne Pilates19:00 Radana
22.01.2020 St Pilates mír. pokročilí08:00 Radana
22.01.2020 St Pilates Vitality 55+ ZRUŠENO17:00 Markéta
22.01.2020 St Pilates18:00 Markéta
22.01.2020 St Pilates19:00 Radana
22.01.2020 St Pilates20:00 Markéta
23.01.2020 Čt Pilates ZRUŠENO07:45 Markéta
23.01.2020 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
23.01.2020 Čt Pilates19:00 Radana
26.01.2020 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
26.01.2020 Ne Pilates19:00 Radana
29.01.2020 St Pilates mír. pokročilí08:00 Radana
29.01.2020 St Pilates Vitality 55+17:00 Markéta
29.01.2020 St Pilates18:00 Markéta
29.01.2020 St Pilates19:00 Radana
29.01.2020 St Pilates20:00 Markéta
30.01.2020 Čt Pilates07:45 Markéta
30.01.2020 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
30.01.2020 Čt Pilates19:00 Radana

Pilates Vitality 55+


CO JE TO Pilates Vitality 55+ ?

Cvičební metoda Pilates Vás protáhne, uvolní i posílí. Pilates Vitality je pak upravená pro věkovou kategorii 55+. Cviky jsou jemnější s ohledem na vaše případné zdravotní komplikace a omezení. Věk určitě není překážkou ke cvičení ve skupině a k vyzkoušení nových trendů ve cvičení.



CO MŮŽETE ČEKAT OD Pilates Vitality 55+ ?



CO S SEBOU ?

Všechny pomůcky i podložky máme pro Vás k dispozici. Budete potřebovat jen ručník k podložení např. hlavy. Cvičí se bez bot nejlépe v protiskluzových ponožkách.



Proč je cvičení vedeno jako kurz a ne jednotlivé hodiny ?

Pokud chcete pocítit účinky cvičení, je potřeba jej provádět pravidelně. Lekce na sebe mnohdy navazují k postupnému rozhýbání celého těla. Pokud se z jakýchkoliv důvodů nemůžete některé lekce účastnit, je možné za sebe poslat náhradníka.