Rozpis cvičení na Listopad 2018
PoÚtStČtSoNe
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930
1.11.2018 Čt Pilates07:50 Markéta
1.11.2018 Čt Pilates Vitality 55+09:00 Markéta
1.11.2018 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
1.11.2018 Čt Pilates19:00 Radana
4.11.2018 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
4.11.2018 Ne Pilates19:00 Radana
7.11.2018 St Pilates mír. pokročilí08:15 Radana
7.11.2018 St Pilates Vitality 55+17:00 Markéta
7.11.2018 St Pilates18:00 Markéta
7.11.2018 St Pilates19:00 Radana
8.11.2018 Čt Pilates07:50 Markéta
8.11.2018 Čt Pilates Vitality 55+09:00 Markéta
8.11.2018 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
8.11.2018 Čt Pilates19:00 Radana
11.11.2018 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
11.11.2018 Ne Pilates19:00 Radana
14.11.2018 St Pilates mír. pokročilí08:15 Radana
14.11.2018 St Pilates Vitality 55+17:00 Markéta
14.11.2018 St Pilates18:00 Markéta
14.11.2018 St Pilates19:00 Radana
15.11.2018 Čt Pilates07:50 Markéta
15.11.2018 Čt Pilates Vitality 55+09:00 Markéta
15.11.2018 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
15.11.2018 Čt Pilates19:00 Radana
18.11.2018 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
18.11.2018 Ne Pilates19:00 Radana
21.11.2018 St Pilates mír. pokročilí08:15 Radana
21.11.2018 St Pilates Vitality 55+17:00 Markéta
21.11.2018 St Pilates18:00 Markéta
21.11.2018 St Pilates19:00 Radana
22.11.2018 Čt Pilates07:50 Markéta
22.11.2018 Čt Pilates Vitality 55+09:00 Markéta
22.11.2018 Čt Pilates mír. pokročilí ZRUŠENO18:00 Radana
22.11.2018 Čt Pilates ZRUŠENO19:00 Radana
24.11.2018 So Malování mandal na plátně08:30 Radana
25.11.2018 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
25.11.2018 Ne Pilates19:00 Radana
28.11.2018 St Pilates mír. pokročilí08:15 Radana
28.11.2018 St Pilates Vitality 55+17:00 Markéta
28.11.2018 St Pilates18:00 Markéta
28.11.2018 St Pilates19:00 Radana
29.11.2018 Čt Pilates07:50 Markéta
29.11.2018 Čt Pilates Vitality 55+09:00 Markéta
29.11.2018 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
29.11.2018 Čt Pilates19:00 Radana

Pilates Vitality 55+


CO JE TO Pilates Vitality 55+ ?

Cvičební metoda Pilates Vás protáhne, uvolní i posílí. Pilates Vitality je pak upravená pro věkovou kategorii 55+. Cviky jsou jemnější s ohledem na vaše případné zdravotní komplikace a omezení. Věk určitě není překážkou ke cvičení ve skupině a k vyzkoušení nových trendů ve cvičení.



CO MŮŽETE ČEKAT OD Pilates Vitality 55+ ?



CO S SEBOU ?

Všechny pomůcky i podložky máme pro Vás k dispozici. Budete potřebovat jen ručník k podložení např. hlavy. Cvičí se bez bot nejlépe v protiskluzových ponožkách.



Proč je cvičení vedeno jako kurz a ne jednotlivé hodiny ?

Pokud chcete pocítit účinky cvičení, je potřeba jej provádět pravidelně. Lekce na sebe mnohdy navazují k postupnému rozhýbání celého těla. Pokud se z jakýchkoliv důvodů nemůžete některé lekce účastnit, je možné za sebe poslat náhradníka.