Rozpis cvičení na Březen 2018
PoÚtStČtSoNe
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
3.3.2019 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
3.3.2019 Ne Pilates19:00 Radana
6.3.2019 St Pilates mír. pokročilí08:15 Radana
6.3.2019 St Pilates Vitality 55+17:00 Markéta
6.3.2019 St Pilates18:00 Markéta
6.3.2019 St Pilates19:00 Markéta
7.3.2019 Čt Pilates07:50 Markéta
7.3.2019 Čt Pilates Vitality 55+09:00 Markéta
7.3.2019 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
7.3.2019 Čt Pilates19:00 Radana
10.3.2019 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
10.3.2019 Ne Pilates19:00 Radana
13.3.2019 St Pilates mír. pokročilí08:15 Radana
13.3.2019 St Pilates Vitality 55+17:00 Markéta
13.3.2019 St Pilates18:00 Markéta
13.3.2019 St Pilates19:00 Markéta
14.3.2019 Čt Pilates07:50 Markéta
14.3.2019 Čt Pilates Vitality 55+09:00 Markéta
14.3.2019 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
14.3.2019 Čt Pilates19:00 Radana
16.3.2019 So Malování mandal na plátně08:30 Radana
17.3.2019 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
17.3.2019 Ne Pilates19:00 Radana
20.3.2019 St Pilates mír. pokročilí08:15 Radana
20.3.2019 St Pilates Vitality 55+17:00 Markéta
20.3.2019 St Pilates18:00 Markéta
20.3.2019 St Pilates19:00 Markéta
21.3.2019 Čt Pilates07:50 Markéta
21.3.2019 Čt Pilates Vitality 55+09:00 Markéta
21.3.2019 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
21.3.2019 Čt Pilates19:00 Radana
24.3.2019 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
24.3.2019 Ne Pilates19:00 Radana
27.3.2019 St Pilates mír. pokročilí08:15 Radana
27.3.2019 St Pilates Vitality 55+17:00 Markéta
27.3.2019 St Pilates18:00 Markéta
27.3.2019 St Pilates19:00 Markéta
28.3.2019 Čt Pilates07:50 Markéta
28.3.2019 Čt Pilates Vitality 55+09:00 Markéta
28.3.2019 Čt Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
28.3.2019 Čt Pilates19:00 Radana
30.3.2019 So Chodidla a nohy09:00 Markéta
31.3.2019 Ne Pilates mír. pokročilí18:00 Radana
31.3.2019 Ne Pilates19:00 Radana

Pilates Vitality 55+


CO JE TO Pilates Vitality 55+ ?

Cvičební metoda Pilates Vás protáhne, uvolní i posílí. Pilates Vitality je pak upravená pro věkovou kategorii 55+. Cviky jsou jemnější s ohledem na vaše případné zdravotní komplikace a omezení. Věk určitě není překážkou ke cvičení ve skupině a k vyzkoušení nových trendů ve cvičení.



CO MŮŽETE ČEKAT OD Pilates Vitality 55+ ?



CO S SEBOU ?

Všechny pomůcky i podložky máme pro Vás k dispozici. Budete potřebovat jen ručník k podložení např. hlavy. Cvičí se bez bot nejlépe v protiskluzových ponožkách.



Proč je cvičení vedeno jako kurz a ne jednotlivé hodiny ?

Pokud chcete pocítit účinky cvičení, je potřeba jej provádět pravidelně. Lekce na sebe mnohdy navazují k postupnému rozhýbání celého těla. Pokud se z jakýchkoliv důvodů nemůžete některé lekce účastnit, je možné za sebe poslat náhradníka.